病後の一時的なメンタルダウンの回復法

[35. 匿名]

気が滅入るのも焦るのもわかります。
だけど体からのSOSだと思って素直に休むようにしてます。
休む＝悪い事 ではない。
休むからまた動けるようになるんだと思うようにしてます。
ひたすらNetflix見たり、食っちゃ寝したり、廃人のような生活たまにはいいんじゃない？と自分を甘やかして療養したりします。