【うつ病限定】今つらいことを話そうよpart22

[414. 匿名]

>>413
私もムキになってるのかまた長い返信をしました

「○○さんの午後のメールが胃に来てしまい、数日ぶりに吐き気がしました

今日のお散歩は○○さんの考える「身体に良いこと」が出来たのかもしれないけど、、、
胃にくるほどストレスになったから病気にはよかったのかどうか…

今日、散歩に行けたのは夕方には雨が止んで晴れたのと、抗不安薬のおかげです
昼間は無理でした
雨が降ってグッタリしてたもの

結果的に行けたからよかったけど、もし行けなかったら私は○○さんの考える「良いこと」をできず後ろめたさまで持たなければならないなんて、おかしいと思う

○○さんは何が目的なの？
私を行動できる人にさせることなの？それにはまだ早いのでは？
今はまだストレスで緊張するので、過度な追い込みはやめてほしいです
本当に少しずつ一歩一歩ですよ

今日はかなり悪条件だったけど、結果的にできてよかったです
○○さんにも認めて褒めてもらえてホッとしました」

続きます

[417. 匿名]

>>414
翌日になり、またその話になりました

「最近は○○さんに疑問を感じています
○○さんは「冷静に考えて良い方を提案していく」というけど、私も冷静に考えて「低気圧でグッタリしている時に雨に降られても散歩に行け」といわれるのは、病気にとって良いことなのか疑問です

昨日、結果的に行けたのは雨が止んで晴れてきたのと、抗不安薬のおかげと、私の意思です
○○さんは自分が強く言ってよかったなと満足かもしれませんが、○○さんからのメールを見た時はかなりのストレスで胃が痛くなりました

私は私なりにがんばっているんだから、そこまで強く命じられたくないです
○○さんは提案では済まず、こんこんと強く命じてくるので、追い詰められて辛いです

「嫌われようと、嫌がられようと、提案する」と言うけど、私が○○さんを怖いと感じるようになると終わってしまいます
過去に××や××、最初のクリニックの先生などが怖くなり、不眠の原因になりました
今もその人たちは恐ろしいです

○○さんも少なからず私に負担とストレスを与えていることも自覚してほしい
あれでは信頼を越えて、ストレスを与えていますよ

「無理なこと言われているとあなたは思っているけど、決して無理なことは言ってませんよ。別に身体に悪いわけでもないし、歯医者にも病院にも行ける人だし。」

というけど、すごくがんばって歯医者や病院に行ってるのです
次回ひとりでクリニックに行くのもすごく勇気がいります（転院したばかり）

しかも低気圧でグッタリしているときに雨に降られても外に行くべきとは…さすがに厳しすぎると思う
そういうときの口調もまるで演説のようにキツイ

「現に、今日も散歩も行けて、お買い物もできたではないですか」
あくまでも雨が止んで晴れたからです、抗不安薬も飲みました、私の意思で行きました

○○さんがあれほど強く言う必要があったのか…
無理しても行けと命じるのは、本当に私の病気にとって良いのか、考えてほしいです
私は私なりにがんばっているのだとわかってほしいです

○○さんは「自分が良いと思うやり方」をおしつけてくる傾向があり、それが現実には無理な時もあるのです
無理なことを無理強いされるのは苦痛でありストレスです

○○さんは「きみの周りはみんな甘やかすから、僕は叱咤激励してやる気を出させる役だ！」と「正しいことを言ってやらせるようにしてやるんだ！」と思っているかもしれないけど、

緊張で大きなストレスを感じている今の私にはまだ早すぎるのではないですか？○○さんは何事もやりすぎる傾向があるけど、今回もそうではないですか？

精神論だけではないのです
体調の波もあります

少しずつ一歩一歩です
無理強いはかえって病気を悪化させるのだと理解してください
無理強いしてない！と思っているのは○○さんの思い込みです
低気圧に弱い私は胃に来てしまいました」

続きます