筋トレ・ストレッチ・有酸素運動などでダイエットに成功した人！

149コメント2023/09/24(日) 15:37

76. 匿名 2023/08/30(水) 21:08:22
コロナ禍になって歩くのが減り、2キロ増えちゃったのを機に宅トレ始めました。

きっかけは竹脇まりなさんだったけど、ほかにも
のがちゃんねる
みおの女子トレ部
とかみながら筋トレやHIITしてました。
今もしてます。
特に道具使わず、ヨガマット一枚買っただけですが、宅トレだけで腹筋割れました。

痩せる以外にもたくさんいいことあるからぜひ運動始めましょ〜〜

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