筋トレ・ストレッチ・有酸素運動などでダイエットに成功した人！

149コメント2023/09/24(日) 15:37

61. 匿名 2023/08/30(水) 20:05:35
4月からダイエット始めて51キロ→44キロ
やった運動は
ウォーキング、ステッパー、エアロバイク(HIITトレーニング)、クロストレーナー、自重トレーニング、ダンス動画
飽き性だから有酸素運動はいろいろやった
1番おすすめはクロストレーナー
今は筋トレメインであと2キロ減を目指してる

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