筋トレ・ストレッチ・有酸素運動などでダイエットに成功した人！

[55. 匿名]

>>15
筋トレはされてましたか？

[85. 匿名]

>>55
>>67

筋トレも有酸素も、私はYouTubeの動画です
音楽に合わせてダンスしたり、スクワットや腹筋など全身動かしてます！
色々な動画があるので、自分にフィーリングがあうYouTuberが見つかると続くと思います！