筋トレ・ストレッチ・有酸素運動などでダイエットに成功した人！

[33. 匿名]

体重落とすなら食事制限
あすけんの有料コースがいいよ

ボディメイクならバレエビューティフル
こちらはDVDです
ドタバタしないから、階下を気にせずやれるよ
ただ、めちゃくちゃハード
筋肉がちぎれる〜って感じがする

[77. 匿名]

>>33
バレエビューティフル、数年前にやりました！
めっっちゃキツいですよね！
バレエやってたのですが、バレエよりきつかったです。
もうやってない…
美しい鬼軍曹でした、笑