筋トレ・ストレッチ・有酸素運動などでダイエットに成功した人！

[18. 匿名]

>>1
きんにくんの
①ウォームアップ
②世界最速で痩せる筋トレ&有酸素運動×2
③世界で一番楽な筋トレ&有酸素運動
④自宅で筋トレ腹筋&下半身

これをセットでやって2ヶ月で160センチ52キロ→48キロになったよ〜
あと3キロ痩せたい

[82. 匿名]

>>18
すごい。食事制限もしましたか？