筋トレ・ストレッチ・有酸素運動などでダイエットに成功した人！

[145. 匿名]

痩せてはいるけど背肉がムチっとしている事に最近気付いて、昨日からYouTubeの動画を観ながらトレーニングを始めました！
背中とお腹と脚の筋トレを一本4分の動画でそれぞれ3セットやっています。
まだ初心者なので、ハードなトレーニングは出来ませんが、引き締まった身体になりたいので頑張ります！