筋トレ・ストレッチ・有酸素運動などでダイエットに成功した人！

149コメント2023/09/24(日) 15:37

12. 匿名 2023/08/30(水) 19:07:15
ほぼ毎日１０キロウォーキング(たまにジョギング)、食事は変えずに３ヶ月で５キロ減
冬に入って天気悪い日や寒くてサボってたら春には元通り

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