筋トレ・ストレッチ・有酸素運動などでダイエットに成功した人！

[112. 匿名]

>>109
凄い！
体脂肪の変化はどうですか？
あと、期間はどれくらいでしょう？

[113. 匿名]

>>112
フフッ体脂肪は42%だったんだよ
脂肪肝で医者に言われてダイエット始めた。
歩き始めた時は脚ばかりではなく手も浮腫んで怖くなったよ。ランシューが入らなかったもん。
期間はちょうど1年間
今でも36%はある、走れるようになりました。
今は56kgくらいです。