【YouTube】初心者向け筋トレ動画のオススメ

[22. 匿名]

mieyさん。韓国の方だから微妙って人も居るかも知れないけど、やりやすさはあります。
この方だけじゃなくても、動画にカウント数が出てる、どこの筋肉にアプローチをしているかの表示がある人はやりやすいかも。
終わりがはっきりしてるはやる気に繋がります。

[66. 匿名]

>>22
私もmieyさんが合ってる。
2年ほど続いてて、体重は変わらないけど筋肉がついたのか太りにくくなって姿勢もよくなった。
キツすぎないから、食後の運動や寝る前のストレッチの習慣がついた。