【YouTube】初心者向け筋トレ動画のオススメ

[66. 匿名]

>>22
私もmieyさんが合ってる。
2年ほど続いてて、体重は変わらないけど筋肉がついたのか太りにくくなって姿勢もよくなった。
キツすぎないから、食後の運動や寝る前のストレッチの習慣がついた。