アダルトチルドレンの方

[144. 匿名]

>>83
３箇所行ったけど私には合わなかったね
鬱やらかしてるのに頑張って行った先のカウンセラーに「あなたはなにも頑張ってない」って言われて（まさにその他の人が当たり前にできることが私にはできないというのが悩みだったんだが）「頑張るってなんだろう？」ってなっちゃって鬱悪化アンドパニック障害発症してしばらく心療内科通うはめになった。４年ぐらい生きること以外なにもできんかったよー
その前に猫拾っちゃってたから、こいつらだけは食べさせないと、と思って最低限働くとか猫のごはん買いに行くとか、死なない程度に寝るとかはやれたけどアレなかったら危なかった
機能不全家庭だから家族２人自分で死んでるんで、私もそうなるとこだった
今は自分でアダルトチルドレンの本読みまくって、自分でなんとかしてます
昔の虐待のこと思い出したときは逆に頭の中でやっつけるとか、自分の頭の中に小さな子どもをイメージして「私があなたの味方だから！」って呼びかけるっていうのは効果ありましたね
人付き合いは苦手ですが、今は普通に仕事して生活できてます