太ると若返る人 or オバサン化する人

[3. 匿名]

>>1
標準体重プラス筋肉つけるのがいちばんいい

[108. 匿名]

>>3
なんでこれにマイナス？いちばんいいんじゃないの？

[286. 匿名]

>>3
分かる。40で食事運動で体重管理して一年くらいかけて、肥満から標準よりやや痩せになった者だけど。何が良かったかって結局筋トレとストレッチだと思う。痩せてさらに一年経とうとしてるけど、食生活はやや乱れてるものの筋肉伸ばしたり鍛えたりの習慣つけてるから太りにくいし、疲れにくい。疲れにくいから肌ツヤも、昔の太ってて化粧ノリが悪かった時期より断然いいよ。太ってた30代より今のほうが若くてきれいと周りから言われる。