体力が無い人の生存戦略

[75. 匿名]

5時間～8時間寝る事かな。それ以下もそれ以上も私はダメ。8時間以上寝ると、睡眠そのもので体力使うから翌日のダルさ凄い。適度に寝れた日はやっぱコンディションいい。