体力が無い人の生存戦略

263コメント2023/07/30(日) 12:55

199. 匿名 2023/07/16(日) 08:04:29
栄養のある食事を心がけて
お酒はなるべく飲まない
サイクリングやウォーキングで体力つける(無理のない程度)
疲れたらすぐに休む

どうしても無理な時はデカビタやリポビタンを飲む

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