筋トレ個別指導で重傷事故相次ぐ、専門知識ないトレーナーも…相談者の9割女性

[39. 匿名]

きんに君いわく、
食べない
運動しない、のないないダイエットは
よくないと。

[46. 匿名]

>>39
その方法だと筋肉が少なくなって体重が落ちるだけだからね
脂肪を釣り上げる効果のある筋肉が減るからダルダルの体になって見栄えも良くないし健康面でも冷え性やら体力落ちるやらで良いことは何もない