精神科に行く元気がない

[476. 匿名]

>>8
私の場合、鬱が身体的にも影響でて（朝起き上がれない、動けない、食事とれない、眠れない）体重が激減したので、かかりつけ医が心配して紹介状を書いてくれて予約まで取ってくれた。
たぶんそのお陰もあって普通より早く予約できたと思う。
それでも2週間後とかだったので、それまでは天候の良い時期だったので旦那にベランダに海水浴用のパラソルを立ててもらって椅子持ち出して、午前中はそこでぼ~っとしてた。
太陽を浴びると良いって本当らしくて、そうしてると少しだけど気持ちが落ち着いてきた。
あれが梅雨時や真冬だったら私詰んでたと思う。