疲れが取れる、元気が出る食べ物・飲み物

[105. 匿名]

>>1
足りない栄養があったら食べること。
マジレスすると、カロママプラスというアプリを入れて、無料で使えるから。
食べたものを入力すると、足りない栄養素を計算してくれて何々を食べましょうと教えてくれるよ。
それを食べたら元気になると思うよ。

[169. 匿名]

>>105
ありがとうございます。一人暮らし始めたばかりのアラフォーなので私は食いしん坊なので一日３食食べるけど（もちろん甘いオヤツも）たまに手抜きすると栄養不足になり口内炎になります。カロママプラスですね。早速検索し、使ってみます。