筋肉を鍛えると精神力も鍛えられますか？

[46. 匿名]

自分の場合、謎ダイエットばかりして小太り体型から変わらなかったけど、
トレーニング始めてフィットネスモデルに誘われるくらいになれた。
私にとって久しぶりの成功体験だったからやればできるっていう自信になったな。