筋肉を鍛えると精神力も鍛えられますか？

58コメント2015/09/05(土) 06:17

41. 匿名 2015/09/02(水) 22:11:20
週4でウェイトトレーニングしてるダメ男を知ってるので関係ないと思うよ。

でもあなたが筋トレに興味持って、がんばれそう！と思ってることが前向きでいいと思います(*^^*)

精神力！って考えすぎず、ちょっとづつ重いの扱えるように、とかこういうスタイルになりたいとか目標に近づけるようやってみたらいいのでは。

ケガには気を付けて、楽しんでね〜

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