筋肉を鍛えると精神力も鍛えられますか？

[33. 匿名]

運動することで、脳が活性化するよね。
結果、正常に脳が作用し、良いホルモンが分泌されて、ポジティブになったり、本来持っている強さが出たりするんだと思うよ。
最近、脳が老化しないために必要なのは運動だっていう研究データも出たそうだよ。
私も毎日筋トレ、有酸素運動してるよー