生理前の食欲、我慢しますか？

[54. 匿名]

糖質ダイエット成功したけど
運動やほかのことでも解消できなければ内容に気を付けて食べてます。
あと生理後にもしっかり調整。

爆発してドカ食い→リバウンド経験あるので
ストレス少なく続けられるように工夫してみてる。