体力0からの体力作り

[98. 匿名]

同じく疲れやすいけど血液検査は全部標準値で異常なし
1週間毎日スクワット10回して3000〜20000歩いたら疲れが溜まって翌週1週間サボってしまった
疲れない程度の運動から始めた方がよさそう