体力0からの体力作り
118コメント2023/06/03(土) 21:51
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64. 匿名 2023/05/28(日) 17:04:33
>>55
「歩いてるんだ!」って意識が大事。
筋トレも使ってる筋肉を意識した方がより効果があることが分かってる。+18
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