とにかく平和に雑談するトピpart14

[8966. 匿名]

5,6年前の写真と見比べると、首が短くなってる…
首凝りのせいなのか、ストレートネックなのか、首の後ろがかたくもっこりしてるし、前から見ると普通なのに真横から見るとそのせいで太って見える。
どうしたら…(¿ω¿*)

[9030. 匿名]

>>8966
私の場合は体重もだからダイエット＋肩回りに効くストレッチしてるよ。腕回したり肩甲骨動かすような内容。
腰弱くて元々整体通ってるけど、背中や脇あたりの凝りが改善されてシュッとしたって言われたので継続してる。脇下まで背筋て繋がってて姿勢悪くなりがちだからか、背中〜肩甲骨〜脇がだいぶ可動域狭く固かったらしいです。
本当はゴン太二の腕もどうにかしたいけど、とりあえず肩もっこり改善を先に頑張ってみてる。