歳をとると何時に寝ても早起きしてしまう

[112. 匿名]

若い時はあんまり寝なくて平気だったのに、アラフォーの今寝ないと睡眠不足で頭痛とかくる。
5時間じゃだめ。7時間以上必要。子供の寝かしつけと同時に寝てしまう。洗い物、洗濯たたむが毎回朝になる。