家族が糖尿病予備軍と診断されたら

[246. 匿名]

>>244
なのですが、愚痴らせて下さい。ここ5日程酷く体調を崩してしまい運動どころかトイレに立つのもしんどい状況です。しんどくて料理作れないのでスーパーの配達をお願いしましたが何を頼んで良いのか解らず、野菜などは調理しなくちゃならないのでとりあえず菓子パンを頼んで一つ食べたところいつもより120以上血糖値が高かったです。ご飯を全く作れないときどうするか？を考えておくべきでした。今日もご飯を炊けそうも無いのでオートミールと牛乳、豆腐を頼みました。野菜が無いのが悩みです。