家族が糖尿病予備軍と診断されたら

[1. 匿名]

夫が糖尿病予備軍と診断されました。
血糖検査の数値が105です。

診察した医師の方に聞くと、「105？大した事ないですねー大丈夫ですよー」の一点張り。備考欄に手書きで糖尿病予備軍と書いてあるけど…

夫は甘いものが大好きで、飲み物は基本コーラとコーヒー。アイス・生クリームを毎日食べます。何年もやめろと言っていますが全くききません。買わずにいると勝手に自分で買って食べています。今回の診断で改心させたいと思っています。
現時点でできることを教えてください。情けないトピですみません。

[6. 匿名]

>>1
食事制限は本人がその気にならないと難しいよ。
運動は何かされてるの？

[13. 匿名]

>>1
多分本人が痛い目合わない限り無理なんだよね。
透析までし始めてやっと気づくタイプ。

[14. 匿名]

>>1
コーラを特保や０に変えるだけでもいいよ❗
赤コーラは糖尿まっしぐら。

[15. 匿名]

>>1
一冊本買って来て読ませたら？

[20. 匿名]

>>1
HbA1cの数値はどうですか？

[22. 匿名]

>>1
本人の意識変えるしかない。
それでもサポートするとしたら、お菓子食べるのも含めて食事はかなり制限し作るしかないと思う

[27. 匿名]

>>1
主の夫はいくつなの？

[30. 匿名]

>>1
105なんてたいしたことないし
余裕で下がる

[43. 匿名]

>>1
そういうだらしない男は糖尿病食の調理を主に丸投げするに決まってるから今から一緒に病院や民間企業の糖尿病向け料理教室に通って一通りの知識と技術を身につけさせるべき
主だけが言っても聞かないだろうから義両親にも出てきてもらって説得してもらいましょう
旦那が嫌がるなら生命保険のパンフレット見せて最も高いプランで掛けるのを承諾させましょう

[48. 匿名]

>>1
飲み物が基本的にコーラ？
お茶に代えた方が良い。

[51. 匿名]

>>1
医者が大した事ないって言ってるなら、何故糖尿病予備群と記載してるのか聞いてみたら？

もう少し医者の話を聞いてからじゃないとご主人もやる気出ない気がする。主が先走りすぎると夫婦不仲になるかもでちょっと心配。

[58. 匿名]

>>1
この子達も活用しよう

[62. 匿名]

>>1
親族に糖尿病が多い家系です
酷くなったら美味しい物が好きな人には非常に酷な食事制限が待ってる
実際そうならないと本人は思い知らないんだろうけど、目にも手足にも来るからメンタル的にもきついと思うよ
糖尿病の重症患者の症例を目の前につきつけてやればいいんじゃない？人の言うこと聞かないで不摂生して病気になった人の看病なんてしたくないわよ

[63. 匿名]

>>1
そりゃ医師が問題ないっていうならそっちを信用するのは仕方ないと思うけど
いくら主が心配してもプロの意見を優先するのでは

[65. 匿名]

>>1
空腹時血糖値は110からが予備軍。100を越えると少し高め。126からは糖尿病。空腹時とは最後の食事から10時間は空けた血糖値。でも色んな要素が組み合わさって結構変動はある。食べたもの、運動、睡眠、ストレスで高くなることもある。

[80. 匿名]

>>1
ホリエモンが糖尿病じゃないけど
予防の為に糖尿病の薬飲んでるって、何かの記事で読んだよ！
保険適応じゃなく自費だからお金かかるだろうけど。

[91. 匿名]

>>1
うちの祖父
糖尿病で両足切断、床擦れから壊死
体力も持たなくて術後から2週間も経たずに死んだよ

これ主の旦那に話してあげて、それでも改善する気ないならお好きにどうぞだけど

[94. 匿名]

>>1
たまたまその時が血糖値少し高かったとかもあるからなぁ
ヘモグロビンA１Cの数値はどうだった？

[97. 匿名]

>>1

[104. 匿名]

>>1
糖尿病予備軍なら糖質制限ダイエットなどで正常値にちゃんと戻りますよ
私も5.3まで落ちてそれをキープしてます
糖尿病になってしまったら完治はしないので今、ダイエットなどをして頑張ってください

[106. 匿名]

>>1
因みに旦那さんのＨｂＡ1ｃはいくつですか？
それが正常値ならそこまで深刻では無いと思います

[115. 匿名]

>>1
食後30分以内にカカト落としをする。30回くらい。
それかスクワット。

[118. 匿名]

>>1
うちの夫かと思いました。
ケーキにバナナと生クリームがたっぷり入ってるスイーツが大好きで毎週買って食べてます。
散々注意して食事に気をつけてもらおうと頑張ったけど無理でした。
好きに生きて早死にしてもいいんだそうで放っておいてます。

[122. 匿名]

>>1
市町の保健師さんとかに相談したらなにか言ってくれるかも。
プロからの話なら聞いてくれたらいいけど。
心配だよね…。

[130. 匿名]

>>1
糖尿病になって悪化した人の話を聞かせるとか。本人は実感がないから呑気なんだよ。
糖尿病になった父は週3回の透析通院で仕事にも影響が出てたし、脳梗塞一歩手前の状態にもなった。その後片足が壊死したから切断したよ。歳もあっただろうけど、一時期認知症のような症状も出てたし、呂律が上手く回らなくなった。最終的に発作で亡くなった。うちの父も甘いもの大好き、食事制限しろと言われて「はい、わかりました」って素直に聞く人じゃなかった。

[133. 匿名]

>>1
病院は透析患者抱えると無茶苦茶儲かるからね…

[134. 匿名]

>>1
ガッツリ保険かけて
ほっとく。

[136. 匿名]

>>2
>>1
そんなのより今の時期って薩摩芋の葉っぱみたいなのその辺の道に大量に生えてるから急須入れて熱湯注いで５分待ってから飲むと健康にいいよ

カリウム・カルシウム・マグネシウム・鉄分・亜鉛・マンガン・ビタミンB2・ナイアシン・パンテトン酸・ビタミンK・クエルシトリン・ケルセチン・クエルセチン・コリン・ルチン

ポリフェノールやビタミンやミネラルが豊富に含まれてる

東京でも普通にその辺の日陰とかに生えてる

出典：i.imgur.com

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買うと高いものが無料で手に入るよ

出典：i.imgur.com

[137. 匿名]

>>1
コーラをチンして飲ませたら？
凄く甘くてビックリするよ。
これは身体に悪いわって実感を持てる。
稀に気にしない人もいるかも。

[141. 匿名]

>>1
それうちの父ちゃんだわ
糖尿病ではなく心筋梗塞だけど
むしろ健康体の私の方が体に気を使ってると言うね
もう子供じゃないんだし各自自己責任で気をつけるでいいんじゃないの

[143. 匿名]

>>1
>>4
>>6
お菓子配給制にしよう
０は無理だし放置は家族にやる事じゃない

出典：i.imgur.com

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出典：i.imgur.com

出典：i.imgur.com

出典：i.imgur.com

出典：i.imgur.com

[144. 匿名]

>>1
元60あったくそデブで30キロ台まで痩せました
油断してリバウンドしたのでまた、ダイエット再開してますが

コーラ→ジュースは0カロリーのもの以外飲まない
アイス→水切りヨーグルトにフルーツかナッツ、ココアパウダーとラカントを混ぜて凍らせる
生クリーム→自分で作る、砂糖はラカントを使う

お菓子系は手作りをおすすめします
市販のはバターと砂糖がこれでもかと言うくらい入ってますし
私は小麦粉の代わりに米粉とかおからパウダーで作ってました
旦那さんは甘党なのでお菓子を手作りするのを進めてみてはどうでしょう？
YouTubeに低糖質スイーツのレシピ動画とか色々ありますし

[151. 匿名]

>>1
厳し目の先生に一回徹底的に指導されること
食事内容はコーラやアイスも含め記録して持っていくこと　
身近で糖尿病が原因で悲惨になった人はいませんか？
いたら話をしてください
うちは糖尿病ではありませんが何十年も禁煙できなかったのが、近所の喫煙者の方が脳梗塞で半身不随になったのをきっかけに禁煙できました。
医師の力もありましたが、禁煙の薬は処方されずに禁煙できました。

[154. 匿名]

>>1
違う病院は？

私は毎年健康診断受けてて、糖尿病（血糖値）に関してはとくに何も言われたことありませんでした。
ある年の健康診断で腎臓の検査で引っかかって、泌尿器科で精密検査を受けたところ、それに関してはとくに問題なく、その時に健康診断の結果も同時に渡していたので担当の先生が他の検査の結果もじっくり見て、「もう糖尿病予備軍と思っといてね、とにかく野菜を多く食べて」と言われました。その時HbA1c5.4でした。
なので医師によって言うことも違うと思います。

[157. 匿名]

>>1
その食生活は糖尿病まっしぐら
足を切断したとか、そういうドキュメントでも見せたらどうですか？

[169. 匿名]

>>1
うちの旦那は糖尿病の可能性があるとまで書かれたことあるけど、とりあえずお米にこっそりマンナンライフを入れたりしたよ。劇的ではないけど効果はあったと思う。

[170. 匿名]

>>1
無糖のレモンフレーバーの炭酸飲んでるよ。

[172. 匿名]

>>1
糖尿病の怖さを知るしかないよ
このまま進行したら足は壊死するし、目は見えなくなる、腎症になって透析生活だよ。
今から甘いもの少しずつでも減らして、定期的な検査で正常値保てるように気をつけるしかない。
世の中糖尿病患者多いから透析病院も増えてるよ

[175. 匿名]

>>1
まぁもういろんな人がコメしてくれてるんだろうけどさ、もっとちゃんと自分で調べましょう。
そもそも血糖値というのはほとんどあてになりません。健康診断でも必要無い項目と言われてるくらいです。一瞬で変動しますし。まぁ空腹時血糖値が300とか500とかだとアウトですけどね。
大事なのはHbA1cの値です。これが大まかに言えば6以上だと危険です。食生活の見直しと運動。

ちなみに旦那さんのその食生活を続けてると間違いなくそろそろ足を切断です。目からも出血ですね。恐らく砂糖依存症になってるのでこういった方は足を切断しても食べ続けます。リアルなアドバイスとして離婚を考えた方がいいと思いますよ。

[184. 匿名]

>>1
今のうちに気をつけておかないと米を毎回グラム計って食べなくちゃいけなくなるぞ

[189. 匿名]

>>1
お菓子を作らせて砂糖やクリームの量を可視化する

[220. 匿名]

>>1
食前にオクラや野菜を食べる
糖質オフのモノを買う
食パンも食物繊維入り 玄米食パンやひまわりと何とかの食パンやくるみ入りとか

スーパーにあるよ

砂糖はラカントに

ジュースや甘い飲み物はダメ
飲みたいならコーヒーにラカントとか

あと食後10分
歩く その場で足踏みでもOK

[226. 匿名]

>>1
マグネシウムを取ると自然と甘いものが欲しくなくなる
オススメは納豆
でもダンナさんの場合効果があるかどうか……
ダメ元でマグネシウムが多い食品を食べさせてみてはどうかな