30日間スクワットpart3

[93. ４３歳おかん]

祝パート３☆トピ立てありがとうございます。パート１、２からの馴染みの皆様のお名前があって、嬉しいです。

自分は２ヵ月続けてますが、効果としては、お尻よりお腹周りに効いてる気がします。
それを見て、６４歳の母が８月からチャレンジしてます(笑)

理由は、健康診断が９月にあるため。メタボ通知を毎回貰ってくる母は「今年こそ！」と意気込み、スクワットを１日４０回×３回を続けてます。
畑仕事で足腰丈夫なのですが、スクワットが出来る母の姿に驚き！しかも、もともと腰に浮き輪が付いてるようなメタボのせいか？効果は凄いです。

「お腹の肉がつまめなくなった!?」と、本人大喜びしてます。

スクワット、速攻効果としてはお腹周りだとつくづく感じました。
母の体重は変わりませんでしたが、タルタルの脂肪が確かに硬くなってました。

毎度、長文で申し訳ありませんが事実です。
凄いなスクワット。