30日間スクワットpart3

[92. 匿名]

一週間前から始めて、今日は8日目でお休み日です。
まだ効いているかわからないけど、なにやっても三日坊主の私が続いてる！
普段から超運動不足なので、痩せなくても健康面のためにも続けようと思う。
ダイエットよりも続かない自分に勝つことを目標にしてる（笑）

太くなるからとためらってる人がちらほらいますが、スクワットくらいで太くなりません。
競輪選手やスピードスケート選手みたいな鍛え方したら太くなるけど。