30日間スクワットpart3

[87. たれ]

パート1からこのトピに助けられながら、細々と続けている154cm47kg中年太り40代後半です。
パート3ができて嬉しいです^^

理想は毎日100回、プランク2分、踏台昇降15分だったのですが、現実はスクワット40回だけを地味に続けているだけ。
最初の1ヶ月は、もうちょっと頑張っていたので
お尻のたるみが少し改善されたけど、それからは現状維持です。

はじめに立てた目標どおりできるように、今度こそ頑張ります！