30日間スクワットpart3

[84. 匿名]

これだけは、不思議と続けられてる。めんどくさい時もあるけど
生理の時は腰が痛いのと、ナプキンがずれて気持ち悪いから休み
終わったら、続きから始めてるよ。
だら～んと垂れてたお尻が、丸く短くなってきたｗ
掴んだら肉厚でぶよぶよだった物がどっかに行った
太ももはあんまり変わりないかなーと思うけど、前ももがスッキリしたのと膝上が細くなってる！
あとデコルテもスッキリした！！
筋肉つければ太りにくくなるし、痩せやすくなるからこれからも続ける！！！！！！！31歳

毎回ムキムキになるとか太くなるっていう人いるよね
素人がちょっとスクワットしたぐらいで、簡単にムキムキになったら
スポーツ選手は苦労せんわ！！！
こういう事言う人って、ボディビルダーみたいな生活するつもりなのかな？ささみしか食べないみたいな
後、外人とは骨格が違うからあんなお尻にならないとかいう人もウザい
外人だって何もしないで綺麗なわけじゃないんだし、モデルだってトレーニングしてるんだから