30日間スクワットpart3

152コメント2015/09/27(日) 09:41

42. 匿名 2015/08/28(金) 15:49:56
Part2を見てから始めました！
20日目で体調不良で一時中断…それからは回数は増やさずに1日50回で毎日続けてます(^^)/
最初ふつうのスクワットで続けてたら前側だけパンパンで太くなってたけど、
相撲スクワット？にしたらちょっとづつ細くなってきた！
ただ、お尻にはふつうのスクワットの方が効いた気がする。。

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