30日間スクワットpart3

[146. 匿名]

みなさん今日もお疲れ様です！

私はトピ画のようなお尻を突き出す型でやっていて、ヒップからウエスト周りの引き締めは効果を感じています！…が、太ももは効果をイマイチ感じません。プヨプヨです。

四股型(？)スクワットをされている方に伺いたいのですが、太もも痩せに効果はありますか？