30日間スクワットpart3

[134. 匿名]

110です。宣言通りスクワット続けて１０日目！
少しモチベ下がってきたので士気を高めるため書き込みます。
最初に写真も撮ってなかったし、見た目にはあまり変わってないけれど
太ももをやおしりを触った時の感触が違ってきました。
ぷよぷよ→ぷよ……あれ？奥が硬い　みたいな。
それと、しゃがんだり立ったり歩いたりするのが格段に楽になりました。
まだ26歳ですが、毎日座り仕事のため相当筋力落ちてたんだなぁと実感。
健康のためにも３０日間目指してがんばります。