肩がカチカチ

[90. 匿名]

>>38
これだなー。筋トレ始めたら長年の肩凝りマシになった。冷え性も。
でも間違った筋トレだとケガに繋がるリスクも高いから、最初だけでもちゃんとしたトレーナーさんにフォーム教わるのも大事！