肩がカチカチ

[63. 匿名]

>>38がすべてを言ってくれてる。
肩、ていうけど僧帽筋や肩甲骨がカチカチだと思う。
頭は重いので猫背になって僧帽筋に負荷をかけたままにしてないかも注意。