【情報共有】効率的なダイエットのコツ

129コメント2023/05/14(日) 22:33

116. 匿名 2023/05/03(水) 13:12:04
>>112
今の体型が気に入ってて心身ともに健康ならむしろ大成功だと思う！

なんの為に痩せたいのか
体重計の数字に満足しても貧相で不健康なら本末転倒じゃない？

どうしても45kgから2kg減らしたいなら
パーソナル受けてプロに相談した方が色々いいと思うよ

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118. 匿名 2023/05/03(水) 14:45:24
>>116
確かに、何のために痩せたいかだね…
下半身にコンプレックスがあって、筋トレしつつ
減量して一時期44まで落としたけど太ももの太さはあまり変わらなかったのよね…でも筋トレだけは続けてたら今の体重(47キロ)に増えてしまってもヒップだけは上に持ち上がって見た目が明らかに変わったからこれをキープしようと思う！数字にとらわれすぎてたよ、ありがとう！太ももはもうこれでいいやw

1件の返信

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