情緒不安定な時に効果があったこと

[6. 匿名]

メンタルが不調になる人と、徹底的に会わない！距離をおく！
これしか方法がない。

[36. 匿名]

>>6
愚痴悪口が凄い人やすぐ機嫌悪くなる人と疎遠にしたら、不安感や劣等感が無くなってびっくりした。

[38. 匿名]

>>6
私の場合、距離をおけず適応障害になったので
施設を辞めたら１ヶ月くらいで治りました。

[92. 匿名]

>>6
会わなくても休みでも、その人のことずーーーっと考えて、1人でブツブツその人へ文句を言ってしまうんだけど、距離を置いたら考えなくなるのかな…

[98. 匿名]

>>6
それがダンナだったら離婚ってことかな…

[150. 匿名]

>>6
「気」の相性の問題なのか、職場に接触するとメンタルが不安定になったり、すごく一気に疲弊感が来る人がいる。ちなみに男性。
特に嫌な人とかってワケじゃないのに。
その人と部屋で二人きりになるだけでなんか疲れる。
他の人は別に大丈夫なのに。
もうこうなると気、としかいいようがない。

[165. 匿名]

>>6
これが直属の上司だと地獄だよね。
仕事辞めない限り関わり続けないといけないから。