ヨーグルトを食べて体調が悪化…じつは「日本人」にとっては「意味がない8つの健康法」

[88. 匿名]

>>1
１ 日本人は頑張って筋トレしても“やせ体質”にはならない
🙄頑張れば遅筋が発達して痩せる
速筋(白い筋肉)瞬発系は太くなる
遅筋(赤い筋肉)持久系は細くなる
マラソン選手が痩せてるのはそういうこと

２　日本人はオリーブ油を使い過ぎると生活習慣病に
🥺なりませぬ

３　牛乳って必要？　日本人の骨粗鬆症発症率は米国白人の半分
😧乳糖不耐性の人は不必要

４　日本人が赤ワインを飲んでも害のほうが多い？
😕飲みすぎれば害はある
アルコール合わない人なら少量でも害が多い

５　日本人がヨーグルトを毎日食べると食物アレルギーを発症することも
😭なりませぬ

６　日本人が夏バテをおそれてしっかり食べれば太るだけ
😜どの道食べなきゃ夏バテ起こすよ
水分補給もしっかり
でも一度に200ml以上取ると
体に負担かかって逆にだるくなるよ❤

７　日本人の便秘予防、食物繊維を摂取するだけでは不十分
💩水分も大事だよ

８　日本人はお茶やコーヒーで情緒不安定になる？
🥴好きなもので不安定にはなりませぬ

[187. 匿名]

>>88
まとめ乙です！

[250. 匿名]

>>88
なんでもほどほどにってことよねー。
悪いけど、一部の外国人とか、実は日本の血ではない謎のインスタグラマーみたいな極端な頭の悪さの日本人は少ないから安心してください！って感じ。

言われなくても外国の研究が日本人に当てはまらないことなんて実感としてわかってる人のほうが多いから。
理屈っぽい堅物なお勉強だけしてきたような医師で、目の前の患者ではなくて外国の論文しか見ないのになんで臨床やってんの？みたいな残念な人がいることも確かだけどね。

[285. 匿名]

>>88
絵文字の使い方が上手！

わかりやすいです。

自分は、ペットボトルのお茶は
苦手だけど、急須で淹れたお茶は大好き。
水みたいに飲んでるならともかく、
一日一、二杯なら大丈夫だよね～😉