依存しやすい方、それを和らげるために何をしていますか？

[191. 匿名]

依存の中でも誰かに迷惑かけたりお金がかかるわけじゃないから良いと思うけど、本当にやりたい事できなくなったり時間がもったいないかもね
もし治したいなら他の代替行動でカバーできないか試して日記つけるといいよ。
暇で連絡しちゃうなら、ハマれるドラマとか探してみるとか
反応がほしいなら、スマホ依存気味かもしれないから、スマホ見ないようにしてリアルで友達と会ったり、リアルでお出かけする機会を増やすとか

スマホはパチンコとかと同じで依存させるように作られているから、反応に依存しやすくなってるらしいよ。