気分が晴れない時の対処法

[34. 匿名]

>>1
私はずっと気分が晴れなくてやる気も起きないので精神科で薬もらってるよ
でも問題がはっきりしてるならそれを解決するのが一番だと思う

[109. 匿名]

>>34
私もカウンセリング通ってる
話を聞いてくれて、肯定してくれて、小さくても解決の糸口をアドバイスしてくれると楽になるよ。
特に1人で抱え込んでしまう人はいいと思う。

心療内科って薬処方して終わり！ってところもあるから、カウンセリングしてくれるところを探すといい