マラソン大会 順位を上げるには？

[75. 匿名]

ゆっくりでいいから毎日30分くらい走るだけで違うよ
私の実体験なんだけど、三学期に入って友達と走っていた年はほぼビリから中の上くらいまで上がりました
翌年は友達が転校して走るのやめたからほぼビリに戻ったけど