マラソン大会 順位を上げるには？

[43. 匿名]

陸上部長距離経験者として…
練習をするのは基本。
呼吸を整えるスッスッハッハッ。
姿勢を正す。
本番と同じ距離を走る。
走る距離に対してどこでスパートをかけるかを決める。
最後は50米ら死に物狂いでゴールに飛び込む。

[48. 匿名]

>>43
追記
本番と同じ距離は毎日じゃなくていい。＋タイムを取る。

[91. 匿名]

>>43
ほんとに経験者？
マラソンにおいて最後の50mのスパートとか意味ない
文字通り、「マラソン」なんだよ
「最後ちょっと努力したって無駄。普段からの積み重ねが大事」って比喩で使われるでしょ
ずっとペースを保つのが大事
最後の五十米とか意味ない
ちなみに私はサブスリーしてるよ