ガルちゃんウォーキング部part3

[7. 匿名]

みんな一日何歩あるいてる？

[24. 匿名]

>>7
犬部だけどいいかな？平均10000歩くらい歩いてる

[25. 匿名]

>>7
仕事の日でトータル18000歩。これが多いのか少ないのか分からない…＋でウォーキングするべき？

[47. 匿名]

>>7
一日一歩 三日で三歩

[78. 匿名]

>>7
目標5000歩で歩いてます

[79. 匿名]

>>7
会社の行き帰りで8000歩くらい
今日は一駅歩いて11000歩

[90. 匿名]

>>7
仕事の日は8000歩、休みの日は出かけて10000歩ぐらい。
最近は、⁺ジムでウォーキング30分（3km）週4でやってる。

[91. 匿名]

>>7
歩けば歩くだけいいと思っていたんだけど、歩きすぎは膝や股関節を痛めたりすることもあるみたいだから、最近は少しセーブしながら歩いています。
1日7000〜8000歩を目安に。
それでも気がつくと15000歩以上いく時もあるけれど。

[95. 匿名]

>>7
仕事でだけど毎日20000歩以上。多い日は25000超える。
でも全く痩せないのでウォーキングにはダイエット効果がないのか、痩せたければウォーキングの仕方を変えないといけないのかな。
せめて健康のためにはなってると思いたい。

[116. 匿名]

>>7
仕事の日だと7,000～8000位かな。
あんまり歩きすぎるのはよくないってきくし、あんまり歩いてないなって日は駅では全部階段使ってる。

[129. 匿名]

>>7
毎日8〜10,000歩かな

[139. 匿名]

>>7
今日は30分で3700歩

[153. 匿名]

>>7
仕事の日は、ひたすら歩くので4万歩超えます…

[155. 匿名]

>>7
8000～10000歩
一時間で8000くらい？
一月の終わり頃から始めて最近花粉に負けそうだけどがんばります

[162. 匿名]

>>7
6000前後
頑張れる時は10000