ガルちゃんウォーキング部part3

[95. 匿名]

>>7
仕事でだけど毎日20000歩以上。多い日は25000超える。
でも全く痩せないのでウォーキングにはダイエット効果がないのか、痩せたければウォーキングの仕方を変えないといけないのかな。
せめて健康のためにはなってると思いたい。

[110. 匿名]

>>95
摂取カロリーが多いのでは？
たくさん運動しても、高カロリーな食事してたら痩せないよ。

[111. 匿名]

>>95
すご...14〜15キロくらい歩いてるって事だよね。
痩せないのはそれだけ食べてるからだと思うな。そんなに歩いてて普通の食事してたら痩せちゃうし。

[122. 匿名]

>>95
ダイエットは食事9割だから歩いただけでは痩せない。食べてる割に太らない程度だよ。

[123. 匿名]

>>95
知人が同じく仕事で１日
25,000～30,000歩くらい歩いてる

事務職から転職したんだけど、
仕事以外運動してないけど、
めっちゃ痩せたよ
10㎏くらい落ちてた

95さんとの違いは何なんだろうか