筋トレ好きに質問したい

[18. 匿名]

>>1
体重落としたいの？
筋肉つけて筋肉を魅せる身体にしたいの？
筋肉つけたいだけならタンパク質たくさん摂ったら別に食事制限要らないよ？
脂肪を落としたいなら食事管理は必須だけど、別にそんなに我慢しなくても食べれるものは沢山あるよ。
というか筋肉付けるならそこそこ食べないと駄目だよ。その代わり内容には気をつけないとダメだけど。