筋トレ好きに質問したい

[14. 匿名]

これじゃいけない食事管理もしなきゃ！ってなる日待ち。疲れにくくなるし食べすぎても戻りやすいよ54才だけど。
続けてたら目標できたりすると思う。頑張って続けてください。