オンラインのヨガやフィットネスしてる方〜！

[3. 匿名]

続く？？

[26. 匿名]

>>3
私はなんとか続けてる。最初は動画の通りにちゃんとしようとして、なんか3日目ぐらいから気が重くめんどくさくなって、やらない日が続いたりしてたけど、ヨガとかで自分の苦手なポーズとかは飛ばしたり時間を短くしたり、すんごい疲れた時は全部の工程を短めでやったり、何もしないよりは少しでも、、って気持ちになってからは続く。
で、色んな動画を見てると、共通するポーズがあったりして、それを覚えてしまうと、隙間時間にちょっとする、とかができて、苦にならなくなっていく。
40過ぎまで運動ほぼしないインドア派で、体激硬の私でも徐々に柔らかくなってきて、柔らかくなった実感がでるとやる気が湧いてくる。そこまでが大変なんだけど。